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武漢肺炎疫情嚴重衝擊航空業，長榮、華航及星宇日前針對兩岸及港澳航線大舉砍班，國泰航空昨宣布全體員工將放三周無薪假，從三月開始全體員工輪休；華航也證實本月要報到的兩批新進空服人員暫緩報到。勞動部官員表示，已請地方政府了解詳情，依規定實施減班休息前，雇主要取得個別勞工的減少工時協議書，且約定工資不得低於基本工資，違者可處二萬至一百萬元罰款。無薪假勞工 高雄擬補助除航空業受疫情影響，高市部分觀光、旅遊及其他產業也傳出擬實施無薪假，市府勞工局已著手研議補助勞工因應策略，初步構想每月補貼兩千名勞工五千元短期生活補助，最多三個月，將向勞動部爭取補助經費約三千萬元。國泰航空四日宣布大砍兩個月內三成全球航班，此期間內大陸航班也減少九成運能。國泰航空台灣辦公室昨證實已收到總公司來函，三月初至六月底放三周無薪假，採取鼓勵輪休、並配合台灣法規調整。飛陸僅載四人 恐慘到明年疫情也影響旅客出遊意願，香港航空業者向本報透露，最近航空界都會用「大巴」、「中巴」、「計程車」來形容飛往大陸航班。一架七七七廣體客機原可容納三百名旅客，只載了四、五人，業者分析「最慘時間還沒到」，預估兩岸航線至少要到明年才會真正復甦。業者指出，兩岸二線城市砍班，「業者苦撐就是為了航權」，當各家只剩北京、上海等主力航點，就是最慘的時候，預估三月是最低點。由於疫情仍在擴散，加上該月本身就是淡季，載客率會持續下降，除非疫情明顯受到控制，同時不再出現死亡案例，才有可能起死回生。更多udn報導衣服中間全空！女星美胸快要被看光太巧！日本這家酒店撞名「新型冠狀病毒」 業者曝現況獨／遭閨蜜背後捅刀 吳姍儒謝對方「把我打醒」謊稱「罹患武漢肺炎」害班機折返 網紅坦承：只是想衝人氣

（法新社卡拉卡斯21日電） 前阿根廷足球傳奇馬拉度納今天拜會委內瑞拉總統馬杜洛，馬杜洛感謝馬拉度納對他的「無條件支持」。委內瑞拉國家足球隊教練本月稍早請辭，球隊正在物色新教練。委內瑞拉總統馬杜洛（Nicolas Maduro）推文表示：「很高興再度在我們的家鄉看到馬拉度納（Diego Maradona）。委內瑞拉是你的家鄉、朋友和好兄弟。歡迎你！」他還上傳兩人互相擁抱的影片。影片中，目前擔任阿根廷拉普拉塔體操及劍擊會（Gimnasia y Esgrima de La Plata）足球教練的馬拉度納對馬杜洛說：「我們來了。」馬杜洛把手搭在馬拉度納的肩上說：「我看你變年輕了。你做了什麼？還是Gimnasia 讓你成了這樣？」馬杜洛在另一則推文中感謝這位阿根廷足球傳奇人物對他「無條件的支持」。卡拉卡斯明天起將舉行拉丁美洲和加勒比海地區的左翼政黨和組織的年會聖保羅論壇（ Sao Paulo Forum ），為期3天。阿根廷媒體報導，馬拉度納將在委內瑞拉停留直到23日。馬拉度納訪問卡拉卡斯的時間點，就在委內瑞拉國家足球隊物色新教練之際。原先的教練杜達美（Rafael Dudamel）請辭，投效巴西足球隊米內羅競技（Atletico Mineiro）。

【早安健康／余宗翰報導】雖然政府積極管控武漢肺炎疫情；然而，許多從中國返台的人都可能是潛在帶原者，大家仍難以心安。台灣第9例確診的病患，正是受到在武漢工作的先生感染。專家們呼籲民眾要做好個人衛生管理，比如勤洗手、勤戴口罩等；但魔鬼藏在細節裡，要做好完整防護，還有一些小地方需要大家多加注意。 防護重點不只口、鼻，眼睛也可能是傳染破口 千萬不要以為只有口部與鼻腔會使病毒侵入體內，眼睛也可能是另一破口。美國「疾病管制與預防中心」（Centers for Disease Control and Prevention）新型冠狀病毒的預防建議中就提醒民眾，尚未洗手時，避免碰觸嘴巴、鼻子與「眼睛」。 確定使用的口罩合格嗎？ 為了自保，大家開始瘋搶口罩，但市面上的口罩不一定都能有效防範病毒；在買口罩之前，必需懂得分辨口罩是醫療級的或是一般口罩。那麼，要如何分辨口罩是否「合格」呢？ 衛福部提醒，選購口罩時要認明「醫療器材許可證字號」，例如「衛部（署）醫器輸字第000000號」等字樣就表示該產品是醫療用口罩。衛福部指出，醫療器材都有自己的許可證號，就像身分證字號一樣，只要找到包裝上的許可證號，就能到食藥署的 許可證查詢系統上查詢，確認該口罩是否為合格口罩。 日呼吸道專家：病毒能在手機表面存活24小時！ 戴口罩除了防止飛沫傳染，也可減少手接觸汙染源再觸碰臉部而受感染的風險。說到汙染源，現在人手一支的手機可是一大防疫重點。 日本節目《教えてもらう前と後》（暫譯：教學前與教學後）曾邀請專門研究呼吸道疾病的專家大谷義夫醫師，分享如何正確清潔手機。大谷義夫表示，病毒在粗糙表面上能停留的時間僅15分鐘，但若在光滑表面上，比如智慧型手機，病毒能存活長達24小時！ 既然手機可能成為病毒停留的病源，那該如何消毒呢？專家建議： 衣服、鑰匙都可能將病毒帶回家裡 年假過完了，大家都要出門上學或工作，暴露在外界環境中，誰都無法保證身上不會沾附病毒帶回家裡，使家人受到感染。許多專家都建議，回到家裡要先去洗手，並妥善處理口罩；除此之外，其實身上許多物件，包含上述的手機，以及衣物、鑰匙都可能沾染病原體。 為了宣導防疫衛教知識，中國《生命時報》邀請正在武漢支援對抗疫情的吳安華教授為民眾解答一些防疫上的問題，問答中吳教授提到幾個重點： 對學齡兒童、青少年來說，學校教室是最常居處的生活環境之一；針對教室防護措施，「聯合新聞網」引述國泰醫院小兒科主任侯家瑋的意見指出，教室應該多開窗，而不要倚賴空調，在空氣流通的情況下才能降低環境中的病毒濃度。 醫師表示，病毒存活時間平均2～12小時，有的病毒可長達兩天，如果校方能每天用酒精消毒教室課桌椅、電腦鍵盤、樓梯扶手等地方1～2次，就可望大幅減少傳染風險。 寵物會傳染病毒給飼主，寵物也需監控 很多人都有飼養貓狗等寵物，而心愛的寵物可能就是傳播病毒的防疫漏洞。 香港「星島日報」引述中國傳染病學家、國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟的意見，指出武漢肺炎病毒能在哺乳類動物之間傳播。李蘭娟表示，若寵物在室外感染到病毒，也可能傳染給飼主。如果寵物在室外接觸到疫情，比如接觸到病人或疑似患者，飼主就要監控、隔離寵物。 雖然寵物可能是病毒傳播者，但也不須太過擔憂，更沒必要因此棄養寵物。李蘭娟的意見最近在中國引發熱議，許多網友在微博新聞討論區留言，擔心武漢肺炎疫情會引發寵物棄養，紛紛呼籲寵物主人負起責任，做好防範措施，且不要帶寵物出門。 武漢肺炎確實是人畜共通傳染病，但農委會防檢局副局長徐榮彬表示，目前還沒有資料顯示寵物遭到武漢肺炎病毒感染。農委會家畜衛生試驗所所長邱垂章也說，目前所知的國際學術論文或期刊，以及世界衛生組織、各國機關發布的資訊，都沒有任何武漢肺炎病毒傳染給寵物的資料。 參考資料: 買不到口罩？醫師認證3招口罩復活術：當年SARS用3片口罩擋1個月原文引自：病毒能在手機上存活24小時！5個最易輕忽的防疫漏洞 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社記者張謙香港4日電）澳門行政長官賀一誠今天宣布將要求當地賭場停止營業半個月，以防止武漢肺炎疫情惡化，實施時間可能是今晚或明天。他評估目前澳門的經濟可以承擔。賀一誠在記者會上宣布有關決定，表示下午將會與賭博公司商討，給予對方週轉時間，並說停業時間可能是今晚或明天以後，不會太久。他說，所以要求賭博公司停業，是因為本地發生的武漢新型冠狀病毒情況惡化，已有10人確診，當中3人為澳門居民，都是在大陸感染的。賀一誠說，賭博業聘請了本地最多員工，暫停營運後，可以減少人流。根據澳門新聞局發布，賀一誠表示，由於第9例確證病例在博彩企業工作，根據專家的評估，決定對博彩業及相關娛樂事業採取暫停營業半個月的措施。他評估目前澳門的經濟可以承擔。在記者會上，賀一誠與香港行政長官林鄭月娥一樣，表明不會全面封關，即關閉當地往來大陸之間的所有關卡。他說，澳門的生活品、鮮活產品全部來自大陸，當地大批清潔員工、保安員等也都在大陸珠海居住，如果全面封關，影響巨大，政府不能不理後果地全面封關。他並呼籲當地居民盡量留在家中，以減少市內人流和傳播病毒的機會。農曆新年通常是全球最大博弈中心澳門最熱鬧的時段，但自從爆發2019新型冠狀病毒疫情後，澳門當局祭出一系列人流管制及限制入境措施，一向仰賴陸客的賭場，如今宛如鬼城。賭博業是澳門經濟的命脈，一旦停業，勢必導致政府收入減少及員工無收入。賀一誠說，當地賭業收入減少，今年政府肯定會有赤字預算。澳門當局發放了多個專利經營賭牌，參與經營的有澳門、香港和美國公司。（編輯：楊昇儒）1090204

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）急診每天面對各式意外狀況，又以心血管疾病最為緊急，因為其他器官發生問題，都有一段時間可緩衝，心臟卻會在幾分鐘內出現戲劇性變化，與大部分猝死事件最為相關。雖然運動可促進健康，但須衡量個人狀況及環境，當身體有一些狀況，像是疲累、感冒、休息不夠、中年以上，或是天氣急劇變化，對自己的評估要愈保守愈好，不適合運動的時候，有權利說「不」。運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，就是身體告訴你應該停下來了。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太指出，心跳驟停在10分鐘內搶救回來的機率較高，若第一張骨牌倒下，便會引發一連串無法挽回的遺憾。運動強度詃如何拿捏？ 國民健康署建議，國人每天運動至少30分鐘，分段累積的效果和一次做完相同，但每次至少要連續10分鐘。運動強度方面，持續從事10分鐘以上，無法邊活動，邊跟人輕鬆談話，屬費力運動；若還能順暢對話，但無法唱歌，屬中度運動。不太費力的輕度活動，則不能列入每週150分鐘的運動累積量。郭鐘太主任說，要活就要動，近年有些研究顯示，身體的軟組織和骨骼等，與免疫系統息息相關。他了解有些人喜歡挑戰運動極限，但健康不只為自己負責，也要為家人負責，如果運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，就是身體告訴你應該停下來了。根據統計，急性心肌梗塞來不及送醫而不治的病人，男多於女，郭鐘太分析可能與社會文化要求男性要堅強有關，雖然教育鼓勵大家堅持到底，不過也應有踩煞車機制，運動應回歸個人狀態，自覺到達臨界點，不強迫過度身體負荷也是一種合理選擇。郭鐘太主任強調，身體素質的訓練相當重要，也能透過運動累積年老後的生理儲備性，但並非每個人都一樣，超過臨界線，可能造成身體機能受損，有些受損可復原，但萬一不能復原，往往都是人生遺憾。除了自身的煞車板以外，更應建立社會文化的煞車板，避免因群體壓力，造成個體對自身的錯誤身體使用。一旦進入急救或醫療流程，往往都是超過臨界線的第二道關卡，而第二道關卡的不確定性更大，例如不見得現場有急救設備或是某些醫療或場域限制，這些問題都可能面對更大的身體風險。民眾可參考國民健康署根據加拿大運動生理協會的身體活動準備度問卷，翻譯為中文的簡易自我評量方法，來掌握自身狀態及規畫適合的運動。超過69歲且不常活動，增加活動量前應先詢問醫師意見。身體活動簡易自我評量表（適用於15～69歲） 1.醫師是否告訴過您，您的心臟有些問題，您只能做醫師建議的運動？ 2.當您活動時是否會有胸悶的感覺？ 3.過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下出現胸悶的情況？ 4.您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？ 5.您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而更惡化？ 6.您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？ 7.您是否知道您有任何不適合活動的原因？ 勾選1個「是」以上，增加活動量或做體能測定前，應先詢問醫師意見。 所有問題都答「否」，先做體能測定評估，繼而規畫增加活動量的方法。 有下列狀況請暫緩增加活動量：感冒、發燒、懷孕。

大聯盟官網對預測的30隊開幕戰先發王牌進行排名，剛以重金加盟洋基的柯爾（Gerrit Cole）霸占榜首，空降藍鳥的韓籍左投柳賢振名列第13名，天使「二刀流」大谷翔平則排在第20。緊追在柯爾之後的最佳開幕戰先發，官網頒給大都會塞揚王牌狄葛隆（Jacob deGrom），第三名是太空人強投韋蘭德（Justin Verlander），國民代表薛則（Max Scherzer）位居第四，紅襪投手塞爾（Chris Sale）雖然被看好重拾宰制力站上第五名，但也被點出過往紀錄來看，有開季低迷的「陋習」。轉隊到藍鳥的柳賢振被評為第13名，象徵在各隊王牌先發當中排在中段班，也已經是亞洲最佳代表，甚至比費城人諾拉（Aaron Nola）、勇士索洛卡（Mike Soroka）和響尾蛇邦賈納（Madison Bumgarner）排名更前。日籍的大谷翔平準備從手肘韌帶置換手術（Tommy John surgery）復出，趕上天使開幕戰的機率不大，但仍被官網先擺在第20名。剛被水手提前續下四年合約的岡薩雷斯（Marco Gonzales）位居第26名，評比寫著他對水手已經是完美等級，而且也已經是陣中唯一可靠的先發投手。更多udn報導知道你不熟…實名制買口罩 健保特約藥局在哪教你查 為何武漢肺炎各國撤僑時間都在半夜？韓媒曝「暗黑原因」辣模示範口罩另類戴法 網氣瘋：缺貨還拿來玩真的沒走光？星二代挑戰「透視裝」看起來像沒穿

台北市 / 華視新聞 張益鈞 莊明憲 陳君毅 周大翔 何家俊 樸星宇 綜合報導口罩購買實名制將上路，連一間藥局都沒有的偏遠鄉鎮，這些地方將由衛生所來販售。但對許多老人家來說，跑一趟得要好幾十公里，只為了兩片口罩，金錢和時間成本根本不划算。台東縣衛生所說，會用巡迴醫療來補強、幫忙販售。南投仁愛鄉，則希望由中央統籌分配，別讓鄉親因為距離上的限制，成了防疫作戰裡的邊緣人。攤開稚嫩小手，噴上酒精做好保護，進到花蓮秀林鄉衛生所求診，卻有好多民眾都沒戴口罩，口罩難買實名制後將透過藥局通路販售，藥師們是樂觀其成，藥師 邱彥烽：「至少每個人都買的到口罩，因為連我自己在超商我都買不到，我一片都買不到。」但許多偏鄉根本沒藥局，像新竹的橫山鄉，最近的藥局得要坐近一小時的車到竹東，好險有橫山鄉衛生所幫忙來販售口罩，讓民眾鬆口氣。民眾vs.記者：「(之前不曉得在衛生所可以領嗎)不知道，我以為要去竹東。」同樣放心不下的還有台東的長者們，桌上擺著剛做好的小燈籠，大家卻都戴著口罩看不到笑容，安朔部落居民 詹翠琴：「藥局或衛生所的距離，不能讓我們很方便的去買。」到市區得要二、三十公里，沒交通工具的還得包車下山，台東縣衛生所這邊說會透過巡迴醫療來彌補。台東縣衛生局局長 黃明恩：「會酌量帶一些口罩去那邊(代售)。」盡量做到最便民減少大家的焦慮，但南投仁愛鄉公所這原本想自行採購發送給鄉親，但現在口罩全由中央控管擔心防疫工作無法同步，南投縣仁愛鄉長 吳文忠：「我們最遠的部落到藥局，可能要兩個多小時至三個小時。」希望中央統籌分配不要讓鄉親成了防疫作戰裡的邊緣人。原始連結更多華視新聞報導 好消息! 台確診首例最快1週內出院 口罩實名制上路 每人7天限購2片

藝次元曼波Heart to heart時間  2019年12月26日地點  完美聲音有限公司文字  李秋玫攝影  許斌遠看，你認得他是陳建騏，身旁坐著魏如萱；靠近一點，會感受一個總是微笑淡定，一個則是轉著骨碌碌的大眼睛，搜尋著驚為天人的妙點子。在我們的生活中，總能巧遇他們散出的蛛絲馬跡。不是如雷貫耳或是強迫推銷的那種，而是打開電視、進入劇場、聆聽廣播，甚至身處捷運中都可以聽得見聲音。不被發現也好、伴隨著日常也好，等哪天側耳聆聽，就能感受到他們輕輕撫觸著心靈。曾經，他們住樓上樓下，一起吃飯、一起看電影、一起做夢……失意時相互安慰，有能力時拉對方一把。那樣的單純中，才知道創作並不是刻意揉捏，而是在角落拾起日常。也因為這樣，筆下的樂曲才有了血肉。如今他們各有一片天，即使伸出觸角多方探索，音樂仍是他們最大公約數。一碰頭就互相吐槽、笑鬧，卻也不經意地替對方說出尚未脫口的下句話……兩人不管是房東或房客、不管是製作人或歌手、不管是譜曲或填詞，彷彿是有對方為伴，就有勇氣放手追逐！ 2020TIFA 陳建騏「一人之海」音樂會3/13  19：30 台北 國家音樂廳INFO  02-33939888 Q：能否請兩位回憶自己當初是如何愛上音樂的？陳建騏（以下稱建騏）：我從小學鋼琴，除了熱情之外，最大的成就感來自於在廣播、在路上聽到什麼流行歌，就會試著彈出來，同學圍過來跟著唱，讓我感覺原來音樂不是五線譜上面寫什麼我就彈什麼，而是可以跟大家同樂。於是我就一首一首學，從古典接觸到愈來愈多流行。當然那時沒有想到未來如何，但似乎找到了彈琴的樂趣。做音樂是一定要開心的，直到現在也是。魏如萱（以下稱娃娃，朋友對她的暱稱）：我是從小就愛唱歌，幼稚園就已經跟家人說「我以後長大要當歌星」！那時感覺身體沒有頭腦發展得快，我還記得唱「一閃一閃亮晶晶」給鄰居聽，唱到第二句或第三句就因為氣不夠，要倒吸好大一口才能繼續。很不解為什麼會這樣破壞了那首歌，但卻知道自己唱歌很好聽，所以從小一直想，要怎樣才能變成電視裡面唱歌的人？看到《五燈獎》節目，就想要不要去比賽？後來漸漸喜歡偶像，覺得要當電視裡面的人要去念藝校，所以就去念。到了學校才知道原來學校學的是舞台劇，跟我想像的不一樣，但既然進了就好好學，所以三年間都在學舞台、燈光、服裝、化妝。在學校參加過歌唱比賽，但契機在於陪同學一起去校外比賽，我原先是下定決心要好好學藝術，但同學說既然來了，就報名吧！她很倒楣，要進去唱給評審聽的時候突然大斷電，她的麥克風沒有聲音，只好一邊修一邊比，到換我的時候就修好了！同學被刷掉，我只好一個人比賽，那時候很流行像李玟、江蕙那樣的轉音，但我不會，就挑了旋律最好聽、輕鬆自在的歌。我以為那樣比比很快就可以下課了，誰知道就從海選、複選、決賽、總決賽比到冠軍。拿了冠軍並沒有獎金，但有唱片公司簽約。那時還沒有十八歲，懵懵懂懂還是爸爸幫忙簽約的，也沒有發片，唱片公司就收了。 Q：能否請兩位回憶最初認識的經過？又是什麼時候感覺獲得肯定的？娃娃：最初是楊乃文發《祝我幸福》的專輯，她那時要在台大開演唱會，因為要跑宣傳，練團需要有人代唱，就找到我。建騏就是當時的鍵盤手。我記得他當時忙著彈琴，我去跟他聊天，他都不理我（笑）。我沒有賺很多錢，買了一個猴子吊飾去跟他說「這好可愛」，但他只有回答「嗯嗯嗯」就顧著彈琴，我只好留給自己用了。後來建騏做廣告音樂配樂，也開始找我。不久我又遇到唱片公司幫我發完一張唱片後，決定要把我的合約賣掉，於是建騏就這樣把我「買」回家了！當時覺得，我在大海裡被撈起來了耶！我被拯救了！建騏：你可以想像她一路跌跌撞撞，所以需要安全感。但一路上我們又不像是所謂老闆或經紀人與歌手那種關係，合約只是彼此信任的開始。因為廣告歌的關係，我理解她歌聲並不只有大家認識的一種「可愛」而已，而是有很多可能性，再加上我自己音樂類型也有很多面向，需要一個這樣的人來唱，所以就這樣囉！獲得肯定應該是二○○三年《地下鐵》這個音樂劇，因為不管是寫歌、配樂到後來出原聲帶，都是量體最大的創作。那也是我和黎煥雄第一個在國家戲劇院的戲，當時我們倆都沒有任何的音樂劇經驗，但要為一部戲大量寫歌、選歌，理解吉米的繪本、黎煥雄的故事、夏宇寫的這麼有畫面又難以理解的詩或詞，加上那個排練大家沒有經驗，又在SARS期間……整個劇團都在很恐怖的狀態，但是首演之後就會覺得……我做了一個「作品」了！當下覺得自己是可以、也應該往下做的。後來又重演，娃娃也當了女主角。娃娃：我們倆什麼話都可以講，連我跳躍式的思考他都聽得懂，所以我就開始有自信、敢表達了。我在台上表演，他會給我「筆記」，要我背歌詞、要我練習站著唱歌……建騏：對，她以前都坐著，害羞地躲在譜架後面，或者拿手機電腦看歌詞。娃娃：我的進步是很慢的！我這條路實在走得太不順遂了，就像是樓梯一樣一格一格慢慢爬，有時以為自己往上跑，結果發現還在原地，甚至往下走了……所以我常鼓勵想當歌手、創作的人——我都從被嫌棄，堅持到現在可以被大家接受了，如果我可以，那你一定也可以！就像我在小巨蛋說的：就是如果有人嘲笑你的夢想，不要忘記，魏如萱也可以唱到小巨蛋了！是真的、是真的！ Q：對於創作上，兩位都是身兼多種身分，也都傾向將多元的元素加進自己的創作中，例如各種文字語言、在音樂裡拼貼或借用樂器聲響，能否請兩位談談創作手法與尋找靈感的方式？娃娃：我所有的身分都離不開音樂，也都從音樂開始。因為建騏的關係，我可以參與音樂劇演出，從一個沒有名字的角色到後來可以變成女主角，都是因為喜歡音樂。我的角色像一塊蛋糕一樣，唱歌比例比較大，演戲一點點。建騏：對我來說沒有身分切換的問題。我最近看了一場電影《茱蒂》Judy，她說我只有在舞台上唱歌的時候才會是這個名字，下了舞台還是跟一般人是一樣。所以製作人、作曲者、音樂人、陳建騏、公司負責人……其實都是一樣的。娃娃：最開始接觸到夏宇的詩，很驚訝為什麼這麼簡單的文字可以讓我腦袋裡有這麼多畫面衝擊；還有導演的話都高深到我都聽不懂，文字又那麼哲學。他們打開了我的視野，讓我覺得好像也可以試著說些什麼。我把我的詞交給建騏，過關，表示我下一次可以再有新的嘗試丟進去。建騏也會去抓我特別的地方，跳脫以往被制約的美感與邏輯，讓我的專輯聽起來有各種不一樣風格。我在電台當DJ也十五年了，聽了很多不管東洋、西洋各種類型的音樂，也就吸收了。我自己喜歡小眾、冷門的歌，有種不輕易被改變的核心在其中。那時我只寫自己喜歡的東西，但到現在已經發第六張專輯了，我在台上唱歌變得有責任，要有溝通、分享、連結、交換……所以建騏有時也會說：可不可以寫一些人家看得懂的歌詞，不然妳都浮在半空中（笑）！我一直處在灰色地帶，說主流也不主流、說獨立也不獨立，就在那一條小路走了很久，現在慢慢身邊夥伴多了、道路寬了，表示這個市場還是有被大家聽見。以往被說唱歌很奇怪，但竟然聽說有人會想模仿我的樣子，我很訝異我是怎麼了嗎？只能說，也許娃娃也是一種風格，雖然很雜，卻也是一個樣子。建騏：我覺得我們倆都是很幸運的，做音樂就從音樂出發，而非企劃。並沒有先去研究大眾的喜好，找主打歌。所以我們從第一張《優雅的刺蝟》起到後來的專輯，都是將當下發生的寫進去。有他的生活、有我的故事，身邊樂手們發生的事情。很純粹，可以維持到現在，同伴愈來愈多，覺得非常幸福。 Q：是否曾有一起合作的趣事、感動或難忘的回憶可以分享？建騏：電影《花吃了那女孩》的那首主題曲〈泡泡〉是我們第一次合作寫歌，我其實很少先寫曲子。那時剛好是我們都在情感波折的狀態，所以我有些感受，就將它哼出來。我給了娃娃之後，不知道她的想法是怎麼來？但她唱了那個demo，就感覺天啊，怎麼會這麼感人、這麼適合這個曲？我並沒有這麼流行歌的旋律模式，但就是有人可以把它寫出來！但我們進錄音室再錄一次時，居然發現怎麼樣都回不去那種感覺。即使那個demo只是他用手機簡單錄音的，但想要重現，卻沒有辦法了。不過錄音室的版本也有它延伸的情感價值，或許音樂就是這樣，當下那次就是唯一。娃娃：我就是用很簡單的歌詞訴說一個很深刻的感受。那很珍貴，不是學校教的，而是從生活中得到的經歷。也許很痛苦、很難過，但可以變成歌。我都說歌創作出來就死掉了，成為標本，但聽歌的人就像是欣賞藝術品一樣，可以有自己的感受，於是那首歌的生命就被延續。聽陳建騏的歌，知道這個女生的歌有很多表情，就試著客串了一個角色。裡面也有很多插曲，所以我還寫了其他歌。但我寫出來都不知道可不可以，是戰戰競競地交給建騏的，我覺得身邊的人都很看得起我，他們都以為我很會！建騏：妳本來就很會！娃娃：但我那時候不會！他丟了曲給我，我還先去看了導演初剪，看完還是憂慮自己寫不寫得出來，後來攝影師說：妳看有泡泡、有樹……我就將腦袋裡非常多畫面消化，用自己簡單的思考變成文字。那是一個過程，我覺得那是需要被練習的，因為他們相信我可以，所以我就想，那我好像可以吧？！雖然我都覺得我寫得爛爛的，但他們都說：可以！很好！建騏：那是一種直覺，我覺得人一開始是需要被鼓勵的，但我並不是不好就會讓它過，畢竟是一起做的作品。所以不好的東西我還是會討論……娃娃：很少討論吧（笑），我寫什麼他都OK！我交給建騏之前都會自己先檢查過，我會害怕被拒絕。建騏：她的「不好」是覺得我們不能理解。她的文字有時候很跳躍，對一般人來講，邏輯並不是那麼清楚。但劇場本來就不一定那麼敘事，以畫面而非故事出發的思考是很好的。我最早接觸夏宇的詞，她是個不喜歡填詞的人，所以我必須去解決譜曲的問題。但我覺得那個不規則是個很好的練習，我必須讓它有流行的可能、也要找出旋律上的規則。相對地，娃娃有跳躍性與哲學思考，平易近人，也有對於朋友、同事、愛情、現在又多了母子的情感，我們彼此知道歌詞、旋律中的秘密，那是無可取代的。雖然她現在已經不是我的房客、也不是那麼常聯絡了，但超過廿年的相伴，發生什麼事情一定知道可以找到對方。娃娃：建騏在我很小的時候跟我說「君子之交淡如水」，我那時覺得好朋友一定要膩在一起，但跟他卻很不一樣，那是不用言語就會有的默契。那時兩個人住樓上樓下，甚至還會穿很像或一樣的衣服。（建騏：哈哈，真的！）聽到一個好聽的東西，覺得對方一定會喜歡，就傳給他；不喜歡的也會異口同聲說「你看、你看」是不是這樣！建騏：連作品也是一樣，例如這次新專輯Ophelia，我把旋律寫給她之後是擔心的，因為其中那句“to be or not to be”，在流行裡面到底適不適合……娃娃：我已經被建騏影響了，就是你不能輕易去亂改別人的作品。我今天是歌手、演員，就要聽製作人、導演等等，我的工作就是用我的方式去消化與咀嚼，包括用聲音唱歌也是一個重新創作。要怎麼樣把悲傷的情緒舉重若輕地唱出來？他每次都寫很難的歌讓我唱，我就都要想辦法把這些唱得很簡單。我也有說過：建騏你可以寫簡單一點嗎（笑）？“to be or not to be”副歌只有一句歌詞，我要如何讓它不會變得無聊，不讓聽的人有壓力？都有我的直覺、設計、呼吸在其中。當然我們太有默契，但他也會在錄音時說故事，引導我到角色中，用最快的方式做出來。 Q：以往，對於「流行」或「古典」有明顯的分水嶺，但在兩位的創作中似乎界線趨於模糊。請問您如何定義自己？建騏：老實說古典音樂也是當時的流行音樂！我寫的歌、娃娃寫的詞，能不能算流行音樂還是跟受眾有關係。可能我們一起合作的音樂在廿年前不流行，因為群眾只有一點點。但經過時間，從十個人到現在聽歌的一萬人、點擊率將近兩千萬，已經不能否認它是小眾。像這次要在音樂廳演出的「一人之海」製作，我就是嘗試要去模糊這個界線。有我為劇場，也有為流行音樂寫的歌。這些我會用古典音樂手法編曲。所以舞台上會有室內樂、有十幾個人的管絃樂團、廿幾人的合唱團、男女高音，加上將近十個歌手、四個演員、三台鋼琴，我也會彈管風琴……我想用這樣的嘗試，讓本來是電子、民族、搖滾等風格換上管絃樂團，看看會有什麼效果。另外，這次樂手不會有click（節拍器）可以聽，所以跟樂團只能用當下感覺演唱，這個娃娃有經驗！娃娃：嚇死我了！那個經驗實在太酷了，那時唱鄧麗君、江蕙的歌，我沒有辦法聽click、要看指揮、那麼多人。他們說沒有關係你就唱你的，我們會跟。但進歌的點，有的歌很難唱，因為演唱方式跟我平常唱流行歌不一樣，要跟管絃樂團抗衡，但我又沒有辦法像專業聲樂家那樣唱，而且音樂會的目的也不是這個，所以我必須找到中間的平衡點。唱完超累，可是感覺很好，聲響跟平常只有四五個樂手完全是兩回事，很難得跟大家一起演出，很有成就感。 Q：您是否認為自己在挫折中學習，是否有想過要放棄？娃娃：很多次！因為我去很多地方唱歌，對方常常回覆：「唱歌很好聽」，但就沒有下文了。我會覺得挫折，猜想難道長相的問題嗎？就因為這樣，就變得比較沒有自信。有段時間甚至還跟建騏說「我不要唱歌了！」原因是那時比我晚出道的歌手都到小巨蛋開演唱會、也很多人都喜歡，而我明明就出道這麼久，卻很辛苦。這樣的話世界上少了一個叫做魏如萱的歌手好像也沒有什麼關係。那麼多會唱歌的人、這麼多歌唱比賽，「那你們就去聽啊！根本不需要我！」但過了一下，我就會說：「建騏我好了」！他就會很淡定地說：「好」。想通的原因是覺得，不要拿自己跟別人比較，而是要跟自己比。其實是自我矛盾，自己跟自己打架。建騏：有時候被推著走反而是好的，很多人問我為什麼會接那麼多不一樣的案子？但我覺得人生還是要有點壓力，有時候要做一點點超過能力範圍的事情。我記得幾年前接到電影配樂的工作，其實之前我做電影配樂已經好一陣子了，但那時要有整個交響樂團一起演奏，所以必須要做很大的管絃樂法。雖然我不是學這個的，但我藉由這個案子找了一個編曲人協助。在那過程當中我學習如何編曲、知道指揮時注意什麼、現場錄這麼大樂團音要怎麼做？偶爾需要冒個險，雖然有可能成功、有可能失敗，但沒有這個，就沒辦法往前一步。對很多人來講，挫折就是挫折，但我覺得挫折是件讓你可以更好的事。當然有被批評、或客戶不喜歡的時候，但那是絕對主觀、無法評價的。就像各種比賽是重要的，但也不代表絕對的什麼！所以我也這樣看待我面對的挫折。我做一個作品出來，如果不滿意可以再調整，但那就是符合別人的需求，所以我沒有太多挫敗的時候。一路走自己，不太因為什麼改變，因為我無所求。最辛苦的就是創作歌手，因為自己唱歌，又要把自己的生活打開給大家看。要說寫的是朋友的事情，鬼才會相信！至少我是不相信！創作肯定是要把自己所有好的、壞的、乾淨的、骯髒的都呈現，很不小心這首歌紅了，在廿年之後，再痛苦還是得一輩子唱這首歌，即使那可能是很不堪的往事。所以幕後是幸福的，我可以躲在後面，我可以說這不甘我的事！娃娃：鬼才沒那麼笨呢（笑）！我雖然在幕前，不過這就是我來到這個世界上的任務。人家都說「我的夢想是什麼」，但我覺得就已經在我的夢想裡面。這句話我已經說了很久，我真的很高興可以把唱歌這件事情當作職業，我可以唱這麼多不一樣的歌，也可以嘗試開始寫歌。當然會有矛盾，必須要面對很多現實，但我個性是樂觀的，我自己是看得很開。建騏：是啊她打得開，常常生氣一下，馬上就沒事了！娃娃：我打超開的啊（笑）！所有的秘密都在藏在裡面，我會跟他說，你看我我寫這首歌偷偷罵他！我覺得我很高招！以前有人講說要寫歌詞就要去談戀愛，所以有很多時候我是挖洞給自己跳，明明不是那麼喜歡這個人的，但是……嗯……我知道我還年輕，所以我可以。然後就得到了素材。所有的創作歌手都在找靈感，那個人給了些什麼，最後可以把它變成歌。我會誠摯地說：謝謝你！建騏：我跟一位前輩聊過天，那時我帶了一位創作歌手跟他聊天，他問：「你的生活精采嗎？」意思是沒有精采的生活，是寫不出歌的！那個精采有很多面向，不管好的壞的都可以。總得讓自己生活有什麼，把自己關著是不可能寫出什麼的！娃娃：所以那位大哥的生活很精采？建騏：肯定啊！哈哈娃娃：唉呦我知道啦，我知道啦！哈哈哈！（相望大笑）  BOX快問快答最喜歡自己個性的哪一點？建騏：平靜！娃娃：我應該是樂觀吧！ Q：撿到神燈會許什麼願？建騏：長高十公分！很無聊吧！娃娃：欸！我則是要一直維持五十公斤左右、吃不胖！（哈哈怎麼那麼像！）建騏：果然是好朋友！哈哈哈！ Q：希望能夠有什麼發明讓工作更便利？建騏：一天變七十二小時！娃娃：太累了，那你的一年就會超過三百六十五天！我覺得你應該要發明一種可以不用睡覺、還是保持身體健康的藥！我想要任意門！這樣我就不用搭飛機了！ Q：如果不做音樂，會想要做什麼？建騏：畫畫娃娃：藝術家，是那種不被什麼領域局限的，畫畫就包含在其中。 Q：可以選一種才藝的話，想學什麼？ 建騏：煮菜！娃娃：彈鋼琴！建騏：你不是會彈？娃娃：我是想要「那一種」的（比劃得很厲害的樣子）！ Q：腦中直覺最想做的瘋狂事是什麼？建騏：一年都不工作！這應該是不可能，所以是瘋狂！娃娃：我已經沒有什麼瘋狂的事情了，如果要講的話，最瘋狂的可能就是：建騏做什麼我就做什麼！哈哈這好刺激喔！

【早安健康／怪老子（複利達人、理財專欄作家）】認識我的人都知道，我40歲那年才開始學理財。那時我已在科技公司任職高階主管，年薪也有百萬元，已比一般上班族高出不少，還有將近300萬元的銀行存款；即使如此，我還是擔心以後錢不夠用。 我和太太育有兩個小孩，薪資要用來養家，所以我只能盡量減少基本生活之外的開銷；每個月付完生活開銷後如果有結餘，就直接存在銀行定存。我只知道要盡量省錢、增加存款，以免未來真正需要用錢的時候無法負擔，因為這樣的心態，讓我做了一個日後相當後悔的決定。 我的大女兒，從小對音樂就很有天賦，她在就讀幼兒園時，看到老師彈琴，回家後竟然可以自己用玩具鋼琴彈奏出來，我們也就順理成章讓她開始學琴。一直到她升上高中，課業變得繁忙，我一方面擔心她的課業受影響，一方面也想省下這筆學費。我的想法是：「能省則省，現在少了一筆開銷，多存點錢總是好事。」所以乾脆順勢停掉了女兒的鋼琴課。 大女兒後來如我所願，大學考上了新聞系，但事後我才知道她原來對這門科系一點興趣也沒有。因此畢業後，她自學通過鋼琴師檢定，當上兒童鋼琴老師，後來更考取輔仁大學音樂學系碩士在職專班，重回音樂之路。 看著女兒繞了一大圈，最後仍選擇回到音樂生涯，想必當初要她放棄學琴，肯定讓她相當難受。每每想到這裡，我就十分內疚，要是我能更早懂得理財，一定會做出不一樣的決定。 雖然我40歲才開始學理財，但因為當時我收入高，也用對了方法，才得以早早在50歲告別高壓的科技業，投身喜愛的理財教學領域至今。 多年來，我只專心開設3門課，課程主題分別是「投資基礎理論」、「基金投資策略」以及「看懂財報選好股」。其中「投資基礎理論」是最基本也是最重要的，因為我相信，只有真正搞懂投資的基礎原理，才能知道怎麼正確運用投資工具。 然而，如果不先懂得怎麼「理財」，怎麼分配好你的金錢？如此一來，是很難做好投資的，甚至可能弄巧成拙。透過這本書，我希望能夠幫助大家，把理財的基本功做好，接下來才能安心的透過投資來放大資產。 要請讀者把一個觀念牢牢記在心裡——貨幣是有時間價值的。受到通膨影響，物價會逐漸提高，這代表著你我手中握有的金錢，購買力會持續下降；現在100元的商品，20～30年後，可能需要200元才能買到，儲蓄與投資的重要性可想而知。 但你也不必為此感到過度焦慮，會教你如何透過適當的理財規畫，克服通膨的影響，靠自己就能準備好人生各階段需要的資金。 獻給所有想要理財、但不知道如何著手規畫的讀者。如果你想知道怎麼提前籌備未來要用的錢（如子女教育金）、如何做出不畏景氣且能讓資產翻倍的投資組合、怎麼選擇最有利的房屋貸款方案、檢視家庭需要多少壽險保額、為自己建立「花不完的退休金」等，都能找到答案。 本文獲得《Smart智富》授權刊載， 原文網址。 本文摘自《怪老子的簡單理財課——不必死命存，一樣變有錢》／怪老子（複利達人、理財專欄作家）／Smart智富 原文引自：40歲學理財、50歲達成財富自由！怪老子：先學好理財，再開始投資 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

台北市 / 華視新聞 王馨儀 羅大偉 台北報導武漢肺炎的疫情，大家都很關心，最辛苦的就是第一線坐鎮的官員，一天最多三場的記者會，加上武漢包機返台的隔離防疫，讓他們這幾天都累壞了，衛福部長陳時中更是幾乎整晚沒闔眼，前一晚坐鎮桃機防疫和隔離，嗓子都啞了一早又到疾管署開記者會，而負責包機隨車的每一位護理人員，因為穿隔離衣將近八小時無法喝水，沒上廁所，毫無怨言，就是要守住疫情，保護國人健康。衛福部長陳時中：「不好意思，剛剛才回來，頭腦有點昏」，一早八點半公務員還沒上班，衛福部長陳時中一臉疲憊、聲音沙啞，已經坐鎮疾管署，開第一場記者會，衛福部長 陳時中：「我們很快又見面了」緊接第二場下午兩點，陳時中快沒聲音了，感覺部長快要爆肝，真的很累。時間拉回17個鐘頭前，2月3日晚上9點多，陳時中一開完會，馬不停蹄11點多就到桃園機場穿上隔離衣，緊盯防疫工作，4日凌晨5點多到台中集中檢疫所，等所有人都安頓好他才搭車回台北開會，整晚沒闔眼。一早記者會臉上疲態藏不住，原本過年前宏亮的嗓音，現在聲音變的沙啞許多。防疫指揮中心的其他人也一樣用肝在防疫，疾管署署長 周志浩：「昨天睡辦公室，四點多、五點的時候瞇了一下，還撐得住」，這場防疫抗戰，檢疫和護理人員更是第一線守護者，衛福部長 陳時中：「九點半著裝起到五點多，一口水都沒喝。」14台車的隨車護理人員因為不能脫下隔離衣，沒喝水也沒上廁所，但他們沒有抱怨，隨車護理人員腰都彎了直不了，打起十二萬分精神消毒檢疫，希望防疫沒有漏洞，在最前線就守住台灣每個人的健康，衛福部長陳時中：「能執行這樣的任務，也覺得很光榮。」原始連結更多華視新聞報導 看病沒帶健保卡 不知旅遊史成漏洞 武漢肺炎潛伏期低於10天？ 日考慮放寬入境標準